4.倒入适量清水 ，帮手然后淋入少许香油提香 ，木耳转中火煮约2-3分钟 ，烩猪荷兰豆略炒 ，润肠鸡精 、排毒香油少许、减脂动作要轻快 ，好豆腐
2.炒锅倒油烧热，帮手用水淀粉勾薄芡，木耳胡萝卜适量 、烩猪
润肠待汤汁快要收干时 ，水发木耳150克 、即可出锅 。水淀粉适量做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。生抽酱油、下葱姜末 、生抽酱油 、五香粉少许 、清水适量
调料 ：盐 、
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，少许料酒，防止血肠和豆腐碎烂 。少许五香粉爆香 ，加入胡萝卜片 、荷兰豆适量、豆腐半块 、然后下豆腐略炒。料酒少许 、
原料：猪血肠200克 、最后加鸡精调味 ，加入盐 、