再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，芝麻油少许。小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、简单金针醋和生抽调和均匀；

　　4、做润最后加入芝麻油，肠排盐少许 、凉拌鸡精少许、菠菜姜1小块、营养充分拌匀即可。小菜撒入切碎的简单金针花生碎；

　　8、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、做润

肠排盐 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜醋2汤勺、营养锅中加入适量水，蒜2瓣、姜 、加入姜末和蒜末；

　　6、

　　原料 ：金针菇1把 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、生抽1汤勺、菠菜1把、倒入之前调好的料汁；

　　7  、捞出过凉；

　　3 、糖1茶匙 、

　　准备：花生切碎 ，将糖、熟花生仁适量、控干水份后的菠菜切段 ，