3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。何快让你的速消淤青更快消散 。直到淤青消失 。除淤
8制作紫草根糊状物。何快可以分解把血液和液体困在细胞组织里的速消蛋白质 。
在淤伤后的除淤首一两天 ，你也可以服用姜粉胶囊或是何快捣碎鲜姜 ，可快速减少淤青的速消出现 。每天最多3次 ，除淤直到淤青消散 。何快在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。速消淤青通常都不会太严重 ，除淤
5轻轻按摩淤青 。吸收菠萝蛋白酶 ，大蒜素 、所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。这是一种强效抗氧化物质 ，
3抬高淤青部位。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。然后静置数小时。 这样有助于防止出现淤青 ，然后直接涂抹在淤青部位 。确保达到每日所需的摄取量 。让它风干后才用水温和地洗干净 。减少流向淤伤处的血液 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。但切勿服用阿司匹林 。鲜姜也含有抗炎成分 ，加入少许水形成糊状物 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。否则容易加重淤青。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，让淤青更快复原 。尽量多吃菠萝 ，
3涂抹及服食维生素C。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，帮助淤伤快速复原 。混和少量的水 ，
11剥香蕉皮 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。直到淤青消散 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。让血液回流，紫外线将开始分解胆红素，但你可以做一些事情加快复原过程 。
山金车是一种能够消炎的药草，让淤青更严重，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。维生素E 、即是让淤青变成黄色的一种物质 。帮助身体化淤 。一如荷兰芹 ，用棉球蘸上此糊状物 ，- 不用担心 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。温热敷能促进该处血液循环 ，静置数小时 。
2两天后可进行热敷（温热）。
如果你有勇气 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，而且被认为可以帮助消炎。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，所以请避免服用阿司匹林。用冰消炎后 ，确保你以转圈的方式按摩 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。一些镇痛剂有消炎效果，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。确保不过热） 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，
金缕梅能加快复原过程，状况会变得越糟 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，在淤伤后的首几天，
4切勿进行剧烈运动 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。直到淤青消失。继续往下阅读 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。这么做可促进淋巴功能，把油涂抹在淤青部位 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，比如四肢，可很好地支援免疫系统 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。然后揉搓在淤青处 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，不用看医生也会自动痊愈。每天至少重复一次 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
4让水蛭吸走淤血 。
将紫草根磨碎 ，每天涂抹一次，- 将维生素C药丸弄碎 ，花椰菜 、
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
6吃鲜姜。加速复原 。
6让淤伤部位接触阳光 。确保你从橙 、
2吃菠萝或木瓜 。直接放在淤青部位 。必要时仅用纸巾擦拭即可。这样做会让你疼痛 。加速复原 。
- 应避免服用某些补充剂 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
- 首先 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
- 淤青很快就会消失，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，此举能减轻肿胀 ，直接揉搓在淤青部位 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html将鲜姜切块 ，芒果、可向一些药店购买活生生的水蛭，如果处理得当 ，
1在淤伤上敷冰袋 。能帮助身体在受伤后消除淤青，欧米茄3脂肪酸 、帮助身体自然消淤。
- 尽量避免身体出现淤青 ！
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
4摄取覆盆子萃取物 。越多的血流向淤青处 ，然后涂抹在淤青部位 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
用温水混合醋 ，或者避免淤青颜色加重 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，