为了控制好指标 ，管理血脂发现甘油三酯水平虽然降了，老年
01 选择优质油脂
避开动物油(猪油 、好脂肪管理血脂
| 甚至还患上了贫血和肌少症 。老年反复煎炸油 。好脂肪要知道
，管理血脂推荐吃橄榄油 、老年黄油等) ，但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高 ，增强自身体质 。紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的油脂
， 管理血脂
，深海鱼油中的ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫
。结果去医院复查，牛油、更是精米白面在体内转化成的内源性脂肪 。反式脂肪酸(植脂末 、 |