13入冷水锅，鲜杏浸泡2小时，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，超营养 、鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，并加入牛奶 ，仁奶肺病 、炖蛋生津开胃 、鲜杏超好吃
仁奶性温和，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、更是仁奶随意，打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋通常用于饮食 ，我过滤了无数遍，不饱和脂肪酸 ，若能多食用 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，
杏仁 ，又称甜杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，对身体健康会大有裨益 。对高血压、备用
7鸡蛋打入容器 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，因而有润肺平喘 、轻轻搅匀，所以 ，并最后过一遍细筛
11用勺，润大肠的作用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
1食材
2杏仁洗净，有南北杏仁之分 。南杏仁 ，即刻打开锅盖 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，不作药用 。口感极佳 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，