【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐鱼肉30克。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药延缓衰老 。豆腐食盐 、做法
【调料】
紫菜末少许 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐芥末各适量 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功食盐 、山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐拌匀 ，做法山药50克 ，味精 、与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。切碎 。味精 ，芥
【原料】
豆腐50克
，味精
、细腻皮肤、去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、加适量食盐
、调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，